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作者：子墨
一位心理医生说：“不要把一切都看得那么严重，大多数事情都能过去，即使过不去也不用担心，最后总会有一个结果。不放松一点的话，你的心理健康就会被压力和焦虑搞垮。深吸一口气，放松你的肩膀，冷静一下，没事的。”
在这个纷繁复杂的世界里，我们能看到许多角人把事情看得过于严重，让自己陷入焦虑与困境。
就像《红楼梦》中的林黛玉，她心思细腻，对感情之事尤为敏感。
贾宝玉一句不经意的话，就能让她黯然伤神许久，觉得自己在宝玉心中的地位岌岌可危。
她把每一次与宝玉的小摩擦都看得极其严重，仿佛这就是爱情的末日。
在第三十二回，宝玉对湘云说林妹妹从不说那些“仕途经济”的混账话，黛玉无意中听到，便开始胡思乱想，觉得宝玉对自己的心意或许有变，整日以泪洗面。
她如此这般，将感情中的小波澜无限放大，给自己带来了无尽的痛苦。
现实生活中，很多人也和黛玉一样，把生活里的小问题看得如天塌下来一般，超过七成的人在面对日常琐事时，会过度担忧事情的后果，就像黛玉对感情的患得患失。
生活中也有许多人在经历困境后，发现多数事情都能过去，即便当时觉得难以承受。
就如《西游记》里的唐僧师徒四人，一路上遭遇了无数艰难险阻。
每一次遇到妖怪，他们都仿佛面临绝境。像在狮驼岭，那三个妖怪实力强大，把师徒四人抓进洞中，看似毫无生机。
孙悟空也一度陷入困境，甚至去搬救兵都遭遇挫折。
但他们并没有被眼前的困境彻底击垮，孙悟空凭借着智慧和毅力，一次次尝试突围，最终还是成功地带着师父继续踏上取经之路。
其实在现实中也是如此，多数我们认为过不去的坎，最后都能顺利迈过。
其实，人们所担忧的事情中，超过九成最终都不会产生严重的后果。
就像唐僧师徒，他们以为过不去的难关，最终都成为了取经路上的一段经历。
所以，当我们遇到难题时，要相信事情总会有转机，结果总会到来。
现实中也有因心态紧绷而深受其害的，同时也有懂得放松心态的典范。
就如《三国演义》里的周瑜，他才华横溢，但心胸狭隘，把与诸葛亮的竞争看得过于严重。
每次与诸葛亮斗智斗勇失败后，他都气急败坏，最终被气得箭伤复发，英年早逝。
相反，《水浒传》中的鲁智深，他豁达随性，遇到事情从不慌张。
在拳打镇关西后，他知道自己闯了祸，但并没有过度焦虑，而是机智地逃走，继续自己的江湖生涯。
他这种放松的心态，让他能够在复杂的江湖中生存下来。
如果我们像周瑜一样，把一切都看得严重，不懂得放松心态，心理健康就会被压力和焦虑搞垮。
现代医学研究表明，长期的焦虑和压力会引发多种心理和生理疾病。我们应该学习鲁智深，遇到事情时深吸一口气，放松自己。
比如当我们在工作中遇到难题，不妨先放下手中的工作，出去散散步，调整一下心态，也许问题就会迎刃而解。
现实就像一面镜子，映照出我们在生活中的种种心态。
我们不应像林黛玉那样把小事看得过于严重，也不要学周瑜被压力和焦虑击垮，多数事情都会过去，即便一时过不去，也会有一个结果。
我们要学习鲁智深的豁达，放松心态，守护好自己的心理健康，当生活中遇到挑战时，深吸一口气，放松肩膀，告诉自己没事的。
故而，以平和、乐观的心态去面对生活，你会发现生活并没有那么难，那些看似过不去的坎，最终都会成为我们成长的垫脚石。
只有这样，才能让我们放下心中的负担，以轻松的姿态迎接生活的每一个瞬间。
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